Как да изберем височина на матрака

Когато говорим за удобно легло, първата асоциация е матракът. Мислим за твърдостта, мекотата на горното покритие, усещането за кожата и рядко се сещаме за параметъра "височина на матрака". Но ако се замислите, именно този параметър определя до голяма степен колко удобно ще е спането в леглото и колко лесно ще ставате от него.  Преди да направите покупката, е важно да знаете как да изберете височината на матрака - за да направите това, е необходимо да определите характеристиките на леглото, вашите ръст и тегло, желанията за пълнеж и основата.

Изборът на модели, предлагани на пазара, е изключително богат: с пружини или без, с моно и комбинирани пълнежи - всички те влияят на съня ви и на естетическото възприятие на леглото.

Наред с другите неща, леглото трябва да бъде и ергономично, за да е удобно за ползване и да създава усещане за комфорт.

Основни видове матраци: матраци без пружини и матраци с пружини.

Съществуват предложения без пружини и на базата на пружинни блокове, Безпружинните модели се основават на PPU (експандирана полиуретанова пяна) или нейн еквивалент, който се използва за омекотяване по време на сън.

Основата от полиуретанова пяна може да бъде допълнена с кокосови влакна, филц или латекс.

* Непружинните матраци обикновено са продукти с височина до 18 см. Най-ниските модели са тези с височина до 10 см, които са предназначени за деца и тийнейджъри.

* Има и такива с  над 20 см - високи матраци, които могат да осигурят комфорт дори на  голям възрастен човек.

Ако обмисляте да си купите ортопедичен матрак, трябва да обърнете внимание на използваните пълнитежи и твърдост - височината на матрака може да варира значително.

Избор на пълнеж за матрак

Една от задачите на производителите е да намерят оптималното съотношение на пълнежа. Те трябва да гарантират, че по време на сън се поддържа анатомично правилното положение на гръбначния стълб, без да се нарушава микроциркулацията на кръвта и лимфата в тялото и мускулите. Ако е твърде мек - извивката на гръбначния стълб ще се наруши, а след спане на  прекалено твърд матрак, човек ще се събуди "скован" и с усещане за болка във врата.

Разгледайте средните стойности, използвани от повечето производители. При това не забравяйте, че има изключения. Например стандартният диапазон за избор на височина на матрака е 8-26 см. По-тънките продукти  не изпълняват ортопедични функции. Понякога обаче се произвеждат продукти с височина до 40-50 см.

Артикулите се класифицират както като едностранни, така и като двустранни. Последните позволяват не само да се променя твърдостта на леглото, но и се считат за по-стабилни при употреба.

 
Коя е най-удобната височина за спане?

Когато избирате матрак за леглото, решете какви критерии ще вземете предвид. Ако обръщате внимание само на ширината на продукта, може да купите ниска версия, която не отговаря на ръста или теглото ви. Резултатът ще бъде следният:

* всеки път ще се "блъскате" в леглото и ще трябва да пазите равновесие, когато сядате;

* Недостатъчната височина ще доведе до провисване на леглото под вас.

* За да се изправите от леглото, трябва да положите допълнителни усилия, а внезапното изправяне от ниска височина може да доведе до световъртеж.

Желателно е леглото да бъде правилно избрано, за да помогне за възстановяване и запазване на здравето. Изборът трябва да се ръководи не само от размерите и стойностите за твърдост и мекота, а и от правилната височина на продукта.

Оптимална височина на матрака за дете, тийнейджър и възрастен

Важен критерий е възрастта на лицето, което използва леглото. Постелката и материалът на основата трябва да бъдат избрани в зависимост от възрастта и здравословното състояние на детето. Подходящо избраната височина на матрака ще осигури правилна стойка на тялото му, а при възрастния човек ще облекчи мускулите на гърба и ще му помогне да се отпусне и  събужда отпочинал.

* Малки деца на възраст 0-3 години

Педиатрите препоръчват нисък матрак. По-твърдата основа е важна за крехкия гръбначен стълб на детето, за да се насърчи добрата стойка и да се укрепи мускулната система на гръбначния стълб. Твърде мекото легло, съчетано с висока възглавница, може лесно да доведе до сколиоза. Средната височина на матрака е 8 см, а понякога и по-малко.

* Деца на възраст 4-16 години

Тук височината на продукта расте заедно с детето. Матракът за спане за деца в детската градина и началното училище варира от 8 до 10 см, а за тийнейджъри - от 11 до 15 см. Детският матрак трябва да има висока твърдост, тъй като тялото расте и гръбначният стълб се нуждае от допълнителна опора за формиране.

* Възрастни

Изборът зависи не само от предпочитанията на човека, височината и теглото му, но и от нивото на мускулния тонус. Активните, атлетични мъже и жени ще предпочетат по-твърд артикул, докато хората със средна и слаба мускулатура ще изберат по-мек матрак. Височината зависи от пружините и използваните пълнители. Например наличието на дебел слой кокосови влакна, дори и на висок матрак, ще го направи твърд.

* Възрастни хора

С напредването на възрастта става все по-трудно да се спи на твърд матрак, тъй като процентът на мускулната и мастната маса се променя и започват да се появяват проблеми със ставите. Възрастните хора и хората в напреднала възраст предпочитат модели с по-голяма мекота за спане.

Независимо от възрастта, изборът е индивидуален и се основава на височината и  теглото на човека,както и от  височината на леглото, на което ще бъде поставен матракът. Ако всички критерии са спазени, леглото ще бъде удобно, а цялостният му вид ще бъде в хармония с интериора на спалнята.

Оптималната височина на леглото е такава,че когато сте седнали на него  коленете ви са свити под прав ъгъл. Ако леглото е по-високо и не можете да достигнете пода  рискувате да загубите равновесие. Ако леглото е твърде ниско, е по-трудно да се изправите, особено за възрастните хора.

Заключение

Най-добрият вариант при избора на продукт е да изпробвате матрака лично върху демонстрационна мостра. Ако е възможно, посетете шоурума и изпробвайте продукта на практика. Седнете, не се притеснявайте да легнете, леглото трябва да е възможно най-удобно за вас и да отговаря на  вашите предпочитания. Не забравяйте, че една трета от живота ни преминава в сън, така че няма как да не се отнасяте към този избор сериозно и отговорно. В нашите магазини Нани Хоум има голям избор от матраци - еднолицеви, двулицеви, детски, топ, както и продукти на промоция. Заповядайте да направите своя информиран избор, за да си осигурите спокоен и здравословен сън!